اليوم: 16, 07, 2020 التوقيت: 12:43:55
الصفحة الرئيسية  : أجهزة كهربائية و الكترونية  : فوائد جهاز الغزال الطائر الرياضي
0

فوائد جهاز الغزال الطائر الرياضي

فوائد جهاز الغزال الطائر الرياضي

وهو واحد من الأجهزة الرياضية التي تتميز بدور فعال في إنقاص الوزن والتخسيس، حيث يتميز ببساطته ولكونه يعمل على تحريك عضلات الجسم وحرق الدهون من دون عمل أي حمل زائد على العضلات.
يتكون الجهاز من دواستين لوضع القدمين، وكل دواسة متصلة بذراع ينتهي بمقبض للإمساك به عن طريق اليد.
عند تحريك الدواسة بواسطة القدم، يتحرك معها الذراع أو المقبض المتصل به، وتحريك إحدى الدواستين يكون عكس الأخرى، كذلك تحريك أحد الذراعين يكون عكس الآخر، فعند تحريك دواسة إلى الأمام يتحرك الذراع المتصل بها إلى الأمام، بينما تكون الدواسة الأخرى مع الذراع المتصل بها في الخلف، وعند التبديل يتم عكس الأوضاع، فالذي كان في الأمام يرجع إلى الخلف والذي كان في الخلف يصبح في الأمام.
هذه الحركة التبادلية تحرك وتنشط عضلات الأرداف والساقين والبطن والظهر والكتف.
من مميزات هذا الجهاز:
يعتبر من أفضل الأجهزة المستخدمة في تنحيف وشد الجسم، وذلك لأنه يركز على المنطقة السفلية (الأرداف والساقين والبطن).
الجهاز لا يتطلب أي مجهود عضلي أو حمل عضلي كبير على الركبة لأنه لا يتم فيه أي ثني للركبة، حيث يكون الشخص المستعمل للجهاز واقفا وجسمه مشدود بفعل الحركة التبادلية للقدمين مع الذراعين ، لذا فهو آمن جدا خاصة للذين يشتكون من آلام في الركبة.
يساعد الجهاز في تحريك أكثر من عضلة في أكثر من منطقة في نفس الوقت، مما ينشط من حركة الدم في الأوعية الدموية، وبالتالي حرق المزيد من الدهون.
يعتبر الجهاز مناسب جدا للمبتدئين في مجال التمارين الرياضية، فهو بسيط جدا واستعماله سهل للغاية.

التمرن لساعة واحدة على هذا الجهاز يؤدي إلى :
حرق 360 سعرة حرارية لشخص وزنه يتراوح بين 70 – 80 كجم.
حرق 450 سعرة حرارية لشخص وزنه يتراوح بين 80 – 90 كجم.
حرق 530 سعرة حرارية لشخص وزنه يتراوح بين 90 – 100 كجم.

المصدر:

https://www.bestsportmachines.com/%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b2%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d8%a6%d8%b1/
تم نشر الإعلان قبل 4 أشهر أي بتاريخ 19, 03, 2020 الساعة: 05:46:25

التعليقات

لا توجد ردود على هذا الإعلان بعد للأسف. كن أنت أول من يُعلق عليه. ... إجمالي النقاط - الرصيد المالي
لايمكن للزوار غير المسجلين التفاعل أو التعليق على الإعلان. رجاءا قم بتسجيل الدخول أولا, أو الاشتراك مجانا إن لم تكن عضوا معنا بعد. .
 
نشر في مواقع التواصل الاجتماعي
قام بطرح هذا الإعلان
hanymohamed1980081

hanymohamed1980081

مُعلن نشط منذ 19, 03, 2020
عدد الإعلانات المطروحة: 38
عدد التعليقات و الردود: 0
مكان الإقامة الحالي: غير محدد
المتابعة
هذا العضو لا يتبع أي شخص حتى الآن.
مشاركات hanymohamed1980081
2 أشهر بتاريخ, tue, may 12, 20, 17:27:34
بيع tools hayday ادوات هاي داي بسعر طيب
بيع tools hayday ادوات هاي داي بسعر طيب اللي عنده لعبة هاي داي او hay day عندي جميع الادوات والمنتجات والجواهر والكوينز اذا تبا تطور المخازن او تبي منتجات...
4 أشهر بتاريخ, fri, mar 20, 20, 08:32:59
SmmCpan || الموقع العربي الاول لزيادة المتابعين وتوثيق الحسابات
SmmCpan || الموقع العربي الاول لزيادة المتابعين وتوثيق الحسابات * جميع خدمات السوشال ميديا في مكان واحد فقط زيادة متابعين انستقرام , توثيق حسابات انستقرام , توثيق...
4 أشهر بتاريخ, mon, mar 23, 20, 10:47:11
شركة تنظيف بالرياض\مكافحة حشرات بالرياض
شركة تنظيف بالرياض\مكافحة حشرات بالرياض شركة تنظيف بالرياض تقدم احدث واقوي العروض والتخفيضات في مجال تنظيف المنازل ومكافحة الحشرات المنزليه بااحدث المواد المستخدمه...
4 أشهر بتاريخ, wed, mar 25, 20, 09:55:58
امتلك فيلتك في قلب دبي وتقسيط علي 25 سنة بعد الاستلام
[size=15px]امتلك فيلتك في قلب دبي وتقسيط علي 25 سنة بعد الاستلام 10.000 درهم دفعة مقدمة 25 خطة سداد بعد الاستلام 5 سنوات اعفاء من مصاريف الصيانه تاريخ الاستلام 2022...
4 أشهر بتاريخ, sun, mar 29, 20, 15:03:24
العاب حدائق والعاب مائية
العاب حدائق والعاب مائية منتجاتنا : * العاب مشاريع الحدائق العامة * العاب ( الاكوا بارك ) المنتجعات و الشاليهات * الالعاب المنزلية الخارجية و الروضات...
4 أشهر بتاريخ, mon, mar 30, 20, 14:11:18
سالاريات قناة يوتيوب لإيصال المعلومة بإسلوب قصصي
سالاريات قناة يوتيوب لإيصال المعلومة بإسلوب قصصي - قناة تنشر قصص وروايات إجتماعية، وعاطفية وعلمية، لإثراء الثقافة العربية، - تهدف القناةإلى إثراء المخزون الثقافي...
4 أشهر بتاريخ, thu, apr 2, 20, 15:39:06
جمعيةباب المرادالخيرية بسم الله الرحمن الرحيم ويطعمون الطعام على حبه مسكيناً ويتيماً وأسيراً (سورة الإنسان الآية 8) مؤسسة إجتماعية تكافلية خيرية إنسانية وغوثية...
4 أشهر بتاريخ, sun, apr 5, 20, 12:22:20
أفضل صباغ في الكويت
أفضل صباغ في الكويت أصباغ البدائع أفضل صباغ في الكويت ، نعمل في جميع المناطق والمحافظات ، العاصمة وحولي والفروانية والجهراء ومبارك الكبير والأحمدي والمنطقة العاشرة ،...
2 أشهر بتاريخ, thu, may 7, 20, 16:54:30
أشهر المأكولات العالمية
أشهر المأكولات العالمية اطباق رئيسية ومقبلات ومشاوى تحتوى على جميع الوصفات والأكلات الرئيسية لك ولاسرتك مقدمة اليكم من موقع اشهر الاكلات العالميه من جميع مطابخ العالم سنقدم لكم...